VRAAG DIRECT JE PROEFLES AAN

* Verplicht

SUPERHELDENTRAINING

RYU biedt superheldentrainingen aan om kinderen op te leiden tot hun gedroomde superheld. De training bevat verschillende onderdelen waarin sportieve prestaties gepaard gaan met veel plezier en gezelligheid. 

Wat is superheldentraining?

Op zoek naar een leuke activiteit voor het kinderfeestje van je kind? Boek dan een Superheldentraining bij RYU. Tijdens deze training leiden wij de kinderen op tot een echte superheld. Deze training bevat o.a.:

 

– Wapentraining
– Zelfverdediging
– Kickboksen
– En Powertraining

 

Afsluitend ontvangen alle deelnemers een Superhelden training certificaat.

Voor wie geschikt?

Teamwork

Conditie verbeteren

Ondersteuning van andere lessen

Inhoud van de les

  1. Begroeten & inleiding
  2. Warming-up
  3. Verschillende oefeningen (alle spiergroepen óf focus op ’n specifieke groep)
  4. Challenge (bijv. 100 dips)
  5. Cooling-down & stretch

Benodigdheden

✔ T-shirt & sportbroek

✔ Sportschoenen

✔ Handdoek

✔ Bidon / fles

De lesruimte

Monkey Shack

Monkey Shack

Krijg je lichaam in topconditie! 

Wat is de monkey shack?

De Monkey Shack is onze strength & conditioning ruimte. Hier worden onder andere de volgende lessen gegeven: Strength & conditioning, Big Five, Power Hour, Strong(wo)man Saturday en Project A better RYU. Deze ruimte is voor iedereen die het zat is om in zijn/ haar auto te stappen naar de sportschool te gaan om vervolgens op een loopband voor de tv je favoriete programma te kijken. In The Monkey Shack word je namelijk uitgedaagd om wel je eigen grenzen te verleggen. The monkey shack is voorzien van alle benodigde materialen die jij nodig hebt om jouw lichaam in topconditie te krijgen & fit te worden.

Faciliteiten

Dumbells

✔ Kettlebells

✔ Halters

✔ Gewichten

✔ Vrij trainen

✔ Altijd trainers in de buurt

VRAAG DIRECT JE PROEFLES AAN

* Verplicht

Overige kids lessen

Braziliaans Jiu Jitsu 4-6 jr.

Braziliaans Jiu Jitsu 4-6 jr.

Braziliaans Jiu Jitsu 7+ jr.

Braziliaans Jiu Jitsu 7+ jr.

Kickboksen 7+ jr.

Kickboksen 7+ jr.

Kickboksen 12+ jr.

Kickboksen 12+ jr.

Strength & Conditioning 7+ jr.

Strength & Conditioning 7+ jr.