CKB_
CKB_ (voorheen cardio kickboksen) is de workout voor building muscles, burning fat door middel van kickbokstechnieken.
Waar je bij verschillende Martial Arts trainingen juist veel lichaamscontact hebt, werk je bij CKB_ met name aan je kracht en conditie door stoten en trappen tegen bokszakken. Hierdoor is CKB_ voor iedereen toegankelijk. Ervaring in vechtsporten of Martial Arts is hierbij niet vereist.
Keywords voor deze training:
✅ Kickboxing
✅ Strength
✅ Conditioning
✅ Mobility
✅ Champion mindset
Er zijn diverse CKB_ trainingen met elk hun eigen thema. Bekijk hieronder welke training(en) het beste bij jou past!
VRAAG NU EEN GRATIS TRAINING AAN
Voor wie geschikt?
Sterker worden
Conditie verbeteren
Geschikt voor ieder niveau
Inhoud van de training
- Begroeten & inleiding
- Warming-up
- Drills & armoefeningen (stoten & push-ups)
- Beenoefeningen (trappen tegen bokszak & squats)
- Sit-ups
- Cooling-down & stretch
Benodigdheden
✔ Wit T-shirt & korte broek zonder ritsen
✔ Handschoenen
✔ Handdoek
✔ Bidon / fles
✔ Slippers
Wat is CKB_?
CKB_ (voorheen cardio kickboksen) is de workout voor building muscles, burning fat door middel van kickbokstechnieken.
Waar je bij verschillende Martial Arts trainingen juist veel lichaamscontact hebt, werk je bij CKB_ met name aan je kracht en conditie door stoten en trappen tegen bokszakken. Hierdoor is CKB_ voor iedereen toegankelijk. Ervaring in vechtsporten of Martial Arts is hierbij niet vereist.
Er zijn diverse CKB_ trainingen met elk hun eigen thema. Bekijk hier welke training(en) het beste bij jou past.
Keywords voor deze training:
✅ Kickboxing
✅ Strength
✅ Conditioning
✅ Mobility
✅ Champion mindset
VRAAG NU EEN GRATIS TRAINING AAN
Voor wie geschikt?
Sterker worden
Conditie verbeteren
Geschikt voor ieder niveau
Inhoud van de training
- Begroeten & inleiding
- Warming-up
- Drills & armoefeningen (stoten & push-ups)
- Beenoefeningen (trappen tegen bokszak & squats)
- Sit-ups
- Cooling-down & stretch
Benodigdheden
✔ Wit T-shirt & korte broek zonder ritsen
✔ Handschoenen
✔ Handdoek
✔ Bidon / fles
✔ Slippers
De trainingsruimte
Monkey Shack |
Krijg je lichaam in topconditie! |
Wat is de monkey shack?
De Monkey Shack is onze strength & conditioning ruimte. Hier worden onder andere de volgende trainingen gegeven: strength & conditioning, cardio kickboksen, strong(wo)men, small group training, personal training en bedrijfsfitness. In deze ruimte word je continu uitgedaagd om je eigen grenzen te verleggen. De Monkey Shack is voorzien van alle benodigde materialen. Dit biedt jou de mogelijkheid om jouw lichaam in topconditie te krijgen en het beste uit jezelf te halen.
Faciliteiten
Dumbells
✔ Kettlebells
✔ Halters
✔ Gewichten
✔ Vrij trainen
✔ Altijd trainers in de buurt
