VRAAG DIRECT JE PROEFLES AAN

* Verplicht

BRAZILIAANS JIU JITSU

7+ JAAR

BJJ staat voor Brazilian Jiu Jitsu is een vechtsport die er op gericht is om de tegenstander zo snel mogelijk naar de grond te brengen. Respect voor elkaar, prezier, sportiveit en tevens actief bezig zijn met elkaar staat voorop tijdens deze lessen voor kinderen van 7 jaar of ouder.

Wat is Brazilian Jiu Jitsu – 7+ jaar?

Deze les biedt kinderen van 7 jaar en ouder de kans om kennis te maken met de kunst van het Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). De nadruk hierbij ligt op het hebben van plezier en het lekker actief bezig zijn met elkaar.

 

Tijdens deze lessen leren de kinderen niet alleen op een toepasselijke manier BJJ technieken, maar wordt ook aandacht besteed aan het belang van respect voor de trainer en voor elkaar hebben. Bij BJJ wordt geen gebruik gemaakt van stoten en trappen, enkel technieken van “zachte hand” worden gebruikt.

Voor wie geschikt?

Voor ieder niveau

Conditie verbeteren

Ondersteuning van andere lessen

Inhoud van de les

  1. Begroeten & inleiding
  2. Warming-up
  3. Verschillende oefeningen (alle spiergroepen óf focus op ’n specifieke groep)
  4. Challenge (bijv. 100 dips)
  5. Cooling-down & stretch

Benodigdheden

✔ T-shirt & sportbroek

✔ Sportschoenen

✔ Handdoek

✔ Bidon / fles

Onze lesruimte

DOJO

DOJO

Beoefen in de DOJO Martial Arts

Wat is de DOJO?

Bij binnenkomst rechtdoor de trap op, vervolgens direct aan je linkerzijde bevindt zich de Dojo. De Dojo is ingericht om op een veilige manier om verschillende martial arts te kunnen beoefenen in onze gym.

Lessen in de dojo

✔ Kickboks lessen

✔ MMA (Mix Martial Arts)

✔ Braziliaans Jiu Jitsu

✔ Grappling

VRAAG DIRECT JE PROEFLES AAN

* Verplicht

Overige kids lessen

Braziliaans Jiu Jitsu 4-6 jr.

Braziliaans Jiu Jitsu 4-6 jr.

Kickboksen 7+ jr.

Kickboksen 7+ jr.

Kickboksen 12+ jr.

Kickboksen 12+ jr.

Strength & Conditioning 7+ jr.

Strength & Conditioning 7+ jr.

Superheldentraining

Superheldentraining