Grappling wordt beoefend in een T-shirt en sportbroekje waardoor het niet mogelijk is om de tegenstander zijn pak vast te pakken ter controle of voor het uitvoeren van een submission.

Evenals bij Braziliaans Jiu Jitsu ligt de focus bij Grappling op het grondgevecht. Opnieuw is het gebruik van stoten en trappen verboden, maar leer je jezelf hier wel tegen te verdedigen door middel van overnames en blok technieken. Wanneer het gevecht staande is breng je de tegenstander via worsteltechnieken naar de grond. Vanuit hier probeer je totale controle over de tegenstander te verkrijgen om hem vervolgens tot overgave te dwingen.

Een tegenstander tot overgave dwingen kan op verschillende manieren via een verscheidenheid aan verwurgingen, armklemmen en beenklemmen. Bij wedstrijden is het zo dat je voor verschillende aspecten van het spel punten krijgt, bijvoorbeeld voor het werpen van je tegenstander of het vasthouden van een dominante positie. Wordt er voor het einde van de wedstrijd geen van beide deelnemers tot overgave gedwongen, dan wint degene met de meeste punten.

VRAAG NU EEN GRATIS TRAINING AAN