_flow

_flow is een 30 minuten durende combinatie training met de focus op flexibiliteit, mobiliteit en ademhaling. Uiteraard zijn deze oefeningen in combinatie met kickbokstechnieken.

Voel je je beperkt in je flexibiliteit en mobiliteit? Ben je erg druk en heb je moeite om je te ontspannen? Heb je interesse in yoga, maar ben je bang iets te missen in deze trainingen? Dan is dit de training die je zoekt. Het oerinstinct wekken we op met het boksen, maar de rust roepen we op door middel van yoga- en ademoefeningen.

“Be water my friend” is een bekende uitspraak van Bruce Lee. Water past zich zonder moeite aan. Ze omarmen obstakels. Dat is ook het streven voor een martial artist. Het doel is niet om het gevecht op te zoeken, maar wanneer noodzakelijk dat men zich kan verdedigen.

Je comfortabel gaan voelen in oncomfortabele situaties is het doel. Om dit te bereiken is flexibiliteit en mobiliteit op het lichamelijke vlak belangrijk. Daarnaast is mindset belangrijk voor het mentale gedeelte. Ademhaling en focus zijn key om je uit oncomfortabele situaties te redden.

Tijdens de _flow training ga je yoga-, kickboks- en ademhalingstechnieken doen om in de ultieme flow staat te komen.

Deze training is enorm goed om de dag te starten of juist na een zware training te doen

Keywords voor deze training:

✅ focus
✅ energie
✅ instinct
✅ rust

VRAAG NU EEN GRATIS TRAINING AAN

CKB_ (voorheen cardio kickboksen) is de workout voor building muscles, burning fat door middel van kickbokstechnieken.

Waar je bij verschillende Martial Arts trainingen juist veel lichaamscontact hebt, werk je bij CKB_ met name aan je kracht en conditie door stoten en trappen tegen bokszakken. Hierdoor is CKB_ voor iedereen toegankelijk. Ervaring in vechtsporten of Martial Arts is hierbij niet vereist.

Er zijn diverse CKB_ trainingen met elk hun eigen thema. Bekijk hier welke training(en) het beste bij jou past.

Keywords voor deze training:
✅ Kickboxing
✅ Strength
✅ Conditioning
✅ Mobility
✅ Champion mindset

VRAAG NU EEN GRATIS TRAINING AAN