Personal Training Actie

Oktober actie: 3x 30 minuten personal training kickboksen voor 79,- ipv 105,-!

 

Wil jij beter leren kickboksen?
Wil jij fit(ter) worden met kickboksen?
Wil jij je ontladen door middel van kickboksen?

 

De snelste manier om de beste versie van jezelf te creëren is het sporten onder begeleiding van een Personal Trainer. De trainer kan namelijk de gehele training direct aan jouw wensen aanpassen.

 

Kickboksen kan op vele manieren je helpen om de beste versie van jezelf te worden. Wil je graag aan je techniek werken dan kan de trainer gelijk aanwijzigingen geven tijdens de personal training sessie. Wilje liever een goede workout met kickbokstechnieken zal de trainer een training maken voor je die bij je doelen aansluit. Daarnaast kan heerlijk stoten en trappen op stootkussens als stress verlagend worden ervaren .

 

✅ Technisch beter worden
✅ Je cardio een boost geven
✅ Spierdefinitie
✅ Stress reducerend

 

Wil jij graag aan de trainen met een personal trainer? Profiteer dan nu van onze oktober actie. Je kunt nu drie PT sessies boeken van 30 minuten voor slechts 79,-.

Personal trainer Diego

Personal trainer Nemo

VRAAG NU JE PERSONAL TRAINING AAN

Voor wie geschikt?

Sterker worden

Krachttraining

Geschikt voor ieder niveau

Inhoud van de training

  1. Begroeten & inleiding
  2. Warming-up
  3. Beenoefeningen (squat)
  4. Rugoefeningen (deadlift)
  5. Biceps, borstspieren & voorkant schouders (benchpress)
  6. Latissimus dorsi, ofwel je vleugels, schouders, trapezius en biceps (pull up)
  7. Schouders & triceps (military press)
  8. Cooling-down & stretch

Benodigdheden

✔ T-shirt & sportbroek

✔ Sportschoenen

✔ Handdoek

✔ Bidon / fles

De trainingsruimte

Monkey Shack

Monkey Shack

Krijg je lichaam in topconditie! 

Wat is de monkey shack?

De Monkey Shack is onze strength & conditioning ruimte. Hier worden onder andere de volgende trainingen gegeven: strength & conditioning, cardio kickboksen, strong(wo)men, small group training, personal training en bedrijfsfitness. In deze ruimte word je continu uitgedaagd om je eigen grenzen te verleggen. De Monkey Shack is voorzien van alle benodigde materialen. Dit biedt jou de mogelijkheid om jouw lichaam in topconditie te krijgen en het beste uit jezelf te halen.

Faciliteiten

Dumbells

✔ Kettlebells

✔ Halters

✔ Gewichten

✔ Vrij trainen

✔ Altijd trainers in de buurt

Overige Personal trainingen

Small Group Training

Small Group Training