Wat is CKB_?

CKB_ (voorheen cardio kickboksen) is de workout voor building muscles, burning fat door middel van kickbokstechnieken.

Waar je bij verschillende Martial Arts trainingen juist veel lichaamscontact hebt, werk je bij CKB_ met name aan je kracht en conditie door stoten en trappen tegen bokszakken. Hierdoor is CKB_ voor iedereen toegankelijk. Ervaring in vechtsporten of Martial Arts is hierbij niet vereist.

 

Er zijn diverse CKB_ trainingen met elk hun eigen thema. Bekijk hier welke training(en) het beste bij jou past.

 

Keywords voor deze training:
✅ Kickboxing
✅ Strength
✅ Conditioning
✅ Mobility
✅ Champion mindset

_boost

_boost

_hiit

_hiit

Lees meer
_sweat

_sweat

Lees meer
_flow

_flow

Lees meer
_tech

_tech

Lees meer
_fightday

_fightday

Lees meer
_fightcamp

_fightcamp

Lees meer
_personaltraining

_personaltraining

Lees meer

VRAAG NU EEN GRATIS TRAINING AAN

Voor wie geschikt?

Sterker worden

Conditie verbeteren

Geschikt voor ieder niveau

Inhoud van de training

  1. Begroeten & inleiding
  2. Warming-up
  3. Drills & armoefeningen (stoten & push-ups)
  4. Beenoefeningen (trappen tegen bokszak & squats)
  5. Sit-ups
  6. Cooling-down & stretch

Benodigdheden

✔ Wit T-shirt & korte broek zonder ritsen

✔ Handschoenen

✔ Handdoek

✔ Bidon / fles

✔ Slippers

Wat is CKB_?

CKB_ (voorheen cardio kickboksen) is de workout voor building muscles, burning fat door middel van kickbokstechnieken.

Waar je bij verschillende Martial Arts trainingen juist veel lichaamscontact hebt, werk je bij CKB_ met name aan je kracht en conditie door stoten en trappen tegen bokszakken. Hierdoor is CKB_ voor iedereen toegankelijk. Ervaring in vechtsporten of Martial Arts is hierbij niet vereist.

 

Er zijn diverse CKB_ trainingen met elk hun eigen thema. Bekijk hier welke training(en) het beste bij jou past.

 

Keywords voor deze training:
✅ Kickboxing
✅ Strength
✅ Conditioning
✅ Mobility
✅ Champion mindset

VRAAG NU EEN GRATIS TRAINING AAN

Voor wie geschikt?

Sterker worden

Conditie verbeteren

Geschikt voor ieder niveau

Inhoud van de training

  1. Begroeten & inleiding
  2. Warming-up
  3. Drills & armoefeningen (stoten & push-ups)
  4. Beenoefeningen (trappen tegen bokszak & squats)
  5. Sit-ups
  6. Cooling-down & stretch

Benodigdheden

✔ Wit T-shirt & korte broek zonder ritsen

✔ Handschoenen

✔ Handdoek

✔ Bidon / fles

✔ Slippers

De trainingsruimte

Monkey Shack

Monkey Shack

Krijg je lichaam in topconditie! 

Wat is de monkey shack?

De Monkey Shack is onze strength & conditioning ruimte. Hier worden onder andere de volgende trainingen gegeven: strength & conditioning, cardio kickboksen, strong(wo)men, small group training, personal training en bedrijfsfitness. In deze ruimte word je continu uitgedaagd om je eigen grenzen te verleggen. De Monkey Shack is voorzien van alle benodigde materialen. Dit biedt jou de mogelijkheid om jouw lichaam in topconditie te krijgen en het beste uit jezelf te halen.

Faciliteiten

Dumbells

✔ Kettlebells

✔ Halters

✔ Gewichten

✔ Vrij trainen

✔ Altijd trainers in de buurt

Overige fitness trainingen

Strong(wo)men

Strong(wo)men

Strength & Conditioning

Strength & Conditioning