_fightcamp

Wat is _fightcamp?

_fightcamp is een speciaal trainingsprogramma van 8 weken waarin je voor de beste versie van jezelf gaat ‘vechten’. Naast een op maat gemaakt trainingsschema zijn er weegmomenten, ontvang je voedingstips en
gaan we een champion mindset creëren. Kortom we gaan je in je shape van je leven brengen!

Deze training is voor iedereen toegankelijk die zijn/ haar leven(stijl) wilt veranderen. De instap is laagdrempelig omdat iedereen op zijn/ haar niveau kan instappen. De trainer zal je coachen op naar een volgend niveau.

_fightcamp duurt 8 weken lang. Aan de hand van het eerste weegmoment gaan we bepalen naar welke ‘gewichtsklasse’ je gaat toewerken. Dit zal de eerste gewichtsklasse zijn die onder of boven je huidige gewicht zit. Elke week heeft een andere intensiteit, maar wel met hetzelfde doel. Daarnaast bespreken we met je hoe je het beste kunt eten om je doel te bereiken met de juiste energie. En uiteraard gaan we de mindset van een kampioen bij je ontwikkelen, want doelen gaan behaalt ‘no matter what’.

_fightcamp zal maar een paar keer per jaar van start gaan, met een beperkt aantal plekken. Meld je hieronder aan als je interesse hebt zodat _fightcamp niet mist.

Keywords voor deze training:

✅ doelen
✅ uit je comfort zone
✅ lifestyle
✅ mindset

Blocks_

_fightcamp is een op maat gemaakt programma. Voor deze trainingen zijn geen blocks_

Weigh in

Mindset

Nutrition

Fight

Become a champ!

VRAAG NU EEN GRATIS TRAINING AAN

Voor wie geschikt?

Sterker worden

Conditie verbeteren

Geschikt voor ieder niveau

Inhoud van de training

Begroeten & inleiding
Warming-up
Drills & armoefeningen (stoten & push-ups)
Beenoefeningen (trappen tegen bokszak & squats)
Sit-ups
Cooling-down & stretch

Benodigdheden

✔ Wit T-shirt & korte broek zonder ritsen

✔ Handschoenen

✔ Handdoek

✔ Bidon / fles

✔ Slippers

Wat is CKB_?

CKB_ (voorheen cardio kickboksen) is de workout voor building muscles, burning fat door middel van kickbokstechnieken.

Waar je bij verschillende Martial Arts trainingen juist veel lichaamscontact hebt, werk je bij CKB_ met name aan je kracht en conditie door stoten en trappen tegen bokszakken. Hierdoor is CKB_ voor iedereen toegankelijk. Ervaring in vechtsporten of Martial Arts is hierbij niet vereist.

Er zijn diverse CKB_ trainingen met elk hun eigen thema. Bekijk hier welke training(en) het beste bij jou past.

Keywords voor deze training:
✅ Kickboxing
✅ Strength
✅ Conditioning
✅ Mobility
✅ Champion mindset