Waalwijk

RYU is de eeuwenoude Japanse benaming voor een school gewijd aan (vecht)kunstvormen waarbij respect, behendigheid en evenwicht centraal staan. RYU is sinds 2012 gevestigd in Waalwijk, vlakbij Breda. Zoek jij een sportschool in deze omgeving? Dan bevindt RYU zich op de ideale plek aan de Torenstraat 6, langs de snelweg.

Wat houdt een kickbokstraining in?

De warming-up is de basis voor een goede training. Vandaar dat elke kickboks training start met het warmdraaien van de spieren en rustig op gang komen. Het is belangrijk om de hartslag onder controle te houden en de spieren soepel.

Na de warming-up zal de focus vooral liggen op het onder de knie krijgen van verschillende technieken. Deze zijn van groot belang bij de vechtsport kickboksen. Vaak zal er tijdens de kickboks training een onderdeel specifiek uitgelicht worden waar op voortborduurt zal worden. De trainer is er voor jou om de technieken zo uit te leggen dat je vervolgens zelf hiermee aan de slag kunt gaan. Vaak zal je dit met een partner doen om de techniek steeds beter onder controle te krijgen. Oefening baart kunst.

Als je het gevoel beging te krijgen dat je de techniek goed onder controle hebt, begint het echte werk. In een aantal ronden zal er gespard worden en probeer je de techniek zo goed mogelijk toe te passen tijdens deze gevechtsvorm. Een kickboks training eindig je altijd met een cooling-down en door te stretchen. Respect speelt een belangrijke rol tijdens het kickboksen. Daarom begint iedere kickboks training op dezelfde manier als er geëindigd wordt, namelijk met een buiging en handdruk.

Kickboks training geschikt voor jou?

✔ Conditie verbeteren
✔ Sterker worden
✔ Op ieder niveau